Der ideale Blutdruck liegt in der Regel bei 120/80 mmHg. Dies ist der Blutdruckwert, der als optimal für gesunde Erwachsene angesehen wird. Dabei bedeutet:
✅ 120 mmHg (systolisch): Der Druck in den Arterien, wenn das Herz Blut pumpt.
✅ 80 mmHg (diastolisch): Der Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen.
Aktuell gibt es neue Empfehlungen sowie auch aktualisierte Blutdruck Leitlinien, die nun leicht erhöhte Blutdruckwerte zwischen 120–129 mmHg systolisch und 70–89 mmHg diastolisch als "erhöhten Blutdruck" einstufen. Diese neue Einteilung beim Blutdruck kann und sollte durch einfache Änderungen am Lebensstil überwacht werden und erfordert demnach keine sofortige medikamentöse Behandlung.
Ein normaler Blutdruck liegt im Bereich von 90 zu 60 mmHg bis 120 zu 80 mmHg. Alle Werte innerhalb dieses Bereichs gelten als gesund und sind mit einem geringen Risiko für kardiologische Erkrankungen verbunden. Hier ist eine Übersicht der aktuellen Blutdruckkategorien:
✅ Idealer Blutdruck: 120 zu 80 mmHg oder darunter.
✅ Normaler Blutdruck: Werte zwischen 90/60 und 120/80 mmHg.
✅ Hoch-normaler Blutdruck: Werte zwischen 120/80 und 129/84 mmHg.
Blutdruckwerte ab 130/85 mmHg gelten als "erhöhter Blutdruck" bzw. als Bluthochdruck (Hypertonie), wenn die Werte über 140/90 mmHg liegen. Diese Einteilung basiert auf internationalen Leitlinien, die das Ziel verfolgen, Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu mindern.
Ein dauerhaft zu hoher Blutdruck, ab 140/90 mmHg, gilt gesichert als Bluthochdruck (Hypertonie) und kann langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie Herzinfarkt, Schlaganfall und/oder Nierenschäden.
Zusammengefasst: Ein Blutdruck von 120 zu 80 mmHg ist ideal, während Werte unter 130 zu 80 mmHg als normal und angestrebt gelten, besonders bei Menschen mit Risikofaktoren.
Ein rundum kerngesunder Körper steuert und reguliert den Puls und Blutdruck automatisch, um so sicherzustellen, dass alle Organe im Körper genug Sauerstoff und Blut bekommen. Ein hochkomplexes Zusammenspiel von körpereigenen Mechanismen an denen sehr viele Blutdrucktabletten und andere Medikamente gegen Bluthochdruck ansetzen.
✅ 120 mmHg (systolisch): Der Druck in den Arterien, wenn das Herz Blut pumpt.
✅ 80 mmHg (diastolisch): Der Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen.
Aktuell gibt es neue Empfehlungen sowie auch aktualisierte Blutdruck Leitlinien, die nun leicht erhöhte Blutdruckwerte zwischen 120–129 mmHg systolisch und 70–89 mmHg diastolisch als "erhöhten Blutdruck" einstufen. Diese neue Einteilung beim Blutdruck kann und sollte durch einfache Änderungen am Lebensstil überwacht werden und erfordert demnach keine sofortige medikamentöse Behandlung.
Ein normaler Blutdruck liegt im Bereich von 90 zu 60 mmHg bis 120 zu 80 mmHg. Alle Werte innerhalb dieses Bereichs gelten als gesund und sind mit einem geringen Risiko für kardiologische Erkrankungen verbunden. Hier ist eine Übersicht der aktuellen Blutdruckkategorien:
✅ Idealer Blutdruck: 120 zu 80 mmHg oder darunter.
✅ Normaler Blutdruck: Werte zwischen 90/60 und 120/80 mmHg.
✅ Hoch-normaler Blutdruck: Werte zwischen 120/80 und 129/84 mmHg.
Blutdruckwerte ab 130/85 mmHg gelten als "erhöhter Blutdruck" bzw. als Bluthochdruck (Hypertonie), wenn die Werte über 140/90 mmHg liegen. Diese Einteilung basiert auf internationalen Leitlinien, die das Ziel verfolgen, Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu mindern.
Ein dauerhaft zu hoher Blutdruck, ab 140/90 mmHg, gilt gesichert als Bluthochdruck (Hypertonie) und kann langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie Herzinfarkt, Schlaganfall und/oder Nierenschäden.
Zusammengefasst: Ein Blutdruck von 120 zu 80 mmHg ist ideal, während Werte unter 130 zu 80 mmHg als normal und angestrebt gelten, besonders bei Menschen mit Risikofaktoren.
Ein rundum kerngesunder Körper steuert und reguliert den Puls und Blutdruck automatisch, um so sicherzustellen, dass alle Organe im Körper genug Sauerstoff und Blut bekommen. Ein hochkomplexes Zusammenspiel von körpereigenen Mechanismen an denen sehr viele Blutdrucktabletten und andere Medikamente gegen Bluthochdruck ansetzen.
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Zuletzt aktualisiert am: 12.10.2024